giovedì 13 settembre 2012

Giorno e Notte

Allora, lunedì sera vedo su facebook questa pubblicità "giorno e notte maxiuno, nuova formula", clicco e leggo tutte le cose che promettono..non so per quale motivo ma l ho comprato, trattamento per tre mesi, dice che brucia grassi, diminuisce l assorbimento dei carboidrati e elimina i liquidi in eccesso..e cosa più importante aiuta a perdere peso più facilmente..sarà vero?? spero di si..mi è arrivato ieri..gli do due settimane per fare i primi effetti xD
vi farò sapere se ne vale la pena:)

lunedì 10 settembre 2012

RICOMINCIAMO

BUONASERAAA:)
Scusate l'assenza estiva ma tra lavoro uscite e dormire non avevo tempo per scrivere.. è stata un estate parecchio movimentata,e anche per il peso..sono arrivata a 57..ma adesso devo scendere ancora!! Con il fatto che andrò a scuola il pomeriggio pensavo di svegliarmi tutte le mattina sulle nove e mezza, fare un oretta,un oretta e mezza di sport, tipo corsa o bici ellitica, e poi colazione e ,se devo, studiare qualcosa.. Poi verso l una e mezza pranzo e poi scuola fin le otto..insomma dovrei stare lontana dalle abbuffate spere!! poi prediligerò le proteine che così mantengo attivo il metabolismo e i muscoli non cedono, ma il grasso devee!! Insomma sono piena di buoni propositi:)

un bacio :)

mercoledì 30 maggio 2012

giovedì 24 maggio 2012

10

D.A.
Colazione: 100g albume d'uovo (50 kcal)
Merenda: -
Pranzo: 100g albume d'uovo (50 kcal)
Merenda: -
Cena: 100g petto di pollo (100 kcal)

Tot: 200 kcal
Palestra: -1200 kcal

9

23/05
Mi sono abbuffata.. merda.

martedì 22 maggio 2012

8

Salve.. mi dispiace non avere niente di nuovo da raccontare..mi limiterò solo a postare il diario alimentare..un bacio ragazze:)

D.A.
Colazione: 200g albume d'uovo (100 kcal)
Merenda: 100g tacchino (100 kcal)
Pranzo: (2 fette di pane + 100g di tacchino (250 kcal)
Merenda: 300g yogurt magro + una banana (200 kcal)
Cena: 200g petto di pollo (200 kcal)

Tot: 850 kcal
Palestra: -1000 kcal

lunedì 21 maggio 2012

7

Buonasera..oggi tutto noioso, niente di nuovo..
Maaaaaa che ansia sono in agitazione perchè ho paura che D non mi scriva più perchè forse mi ha vista che baciavo un altro, che non mi sono neanche resa conto di baciare in realtà.. ho un buco di sabato sera di 4 ore più o meno..qualche flash qua e la ma basta..e io non mi ricordo di aver baciato altri.. Spero veramente che mi riscriva così almeno posso chiedergli scusa e dirgli che non era mia intenzione.. Anche se però mi son rotta di sta situazione, cioè lui si fa sentitre quando vuole e io non riesco a starci più dietro, ho paura di affezionarmi troppo e di restarci male..non voglio soffrire ancora basta..


D.A.
Colazione: 200g albume d'uovo (100 kcal)
Merenda: 100g tacchino (100 kcal)
Pranzo: 2 fette di pane + 100g tacchino (250 kcal)
Merenda: 250g yogurt magro + una banana (200 kcal)
Cena: 200g albume d'uovo + 100g tonno al naturale (200 kcal)


Tot: 850 kcal
Palestra: -1000 kcal

domenica 20 maggio 2012

5-6

Buongiorno ragazze! Ho un pò di cose da raccontare.. Allora ieri sera sono andata finalmente in discoteca, è stato troppo divertenteee! Ma la cosa più bella è stata che, anche se ero parecchio fatta, ho completamente snobbato M.( il famoso tipo di cui parlo in qualche post) , conosciuto N. e visto D. .. e M. quando mi vedeva mi veniva anche a parlare, era ubriaco comunque.. Maaa insomma adesso sono un pò stordita, ma vabbè io adoro il sabato sera perchè, anche se solo per una notte, non penso al peso e alle calorie, proprio non mi vengono in mente e si sta benissimo..mi sembra di essere una ragazza normale senza preoccupazioni su cosa bisogna consumare, cosa mangiare ecc ecc ecc.. è una bella sensazione essere liberi.
 Ieri ho lavorato 8 ore..e per fortuna oggi che dovevo andare a causa del brutto tempo sono stata a letto, perchè lavoro in un chiosco in spiaggia.. beaaaa
Ah si mi son pesata.. 59,6 :)


SABATO
D.A
Colazione: 200g albume d'uovo (100 kcal)
Pranzo: (ho mangiato in chiosco perchè ero obbligata, quindi le calorie non sono proprio precise) un panino con insalata, pomodoro e salsa di tonno..penso 500 kcal.. (spero)
Cena: 200g tacchino (200 kcal)


(n discoteca ho bevuto come una spugna e l' alcol ha parecchie calorie, ma dopo son collassata e ho sboccato, non tutto però buona parte quindi non le conto:) )


Tot: 800 kcal ( ma ho consumato qualcosa in discoteca e lavorando dai:) )


DOMENICA
D.A. (oggi)
Colazione: no (mi son svegliata a l' una)
Pranzo: (maledetta fame chimica) 50g tonno al naturale + 70g prosciutto cotto + due panini ( 850 kcal)
Merenda: no
Cena: pizza con il prosciutto ma senza formaggio.. (700 kcal)
Tot: 1550 kcal

venerdì 18 maggio 2012

4

Giornata normale, stasera esco un pò con le mie amiche, domani mattina niente scuola e alla 11 vado al lavoro. Poi la sera IL MURETTOOOOOOOO!! Non vedo l'ora, anche se il mio obbiettivo dei 57 è andato a puttane, non mi preoccupo del peso, tanto sarò troppo fatta per ricordarmene.


D.A.
Colazione: 200g albume d'uovo (100 kcal)
Merenda: 100g tacchino (100 kcal)
Pranzo: 2 fette di pane + 100g tacchino (250 kcal)
Merenda: 250g yogurt + una banana (200 kcal)
Cena: 200g petto di pollo (200 kcal)


Tot: 850 kcal
Palestra: -950 kcal

giovedì 17 maggio 2012

3

Buonasera ragazze! Oggi ho avuto un pò di cedimenti con il pane, era troppo attraente ahaha comunque non ho sforato di tanto per fortuna:) é stata una giornata noiosa devo dire, poi stamattina a scuola ho litigato con la prof di educazione fisica. Io avevo mal di testa e lei voleva continuare a farmi correre, io mi sedevo e lei mi faceva alzare..due minuti dopo sono andata a cambiarmi e a fine lezione mi ha fatto la romanzina, ma io ridevo troppo non ce la facevo più..comunque non farò più ed fisica fino alla fine della scuola, sto a casa o esco prima..


D.A.
Colazione: 200g albume d'uovo (100 kcal)
Merenda: una banana (100 kcal)
Pranzo: 150g carpaccio (200 kcal)
Merenda: 250g yogurt magro + una pera (150 kcal)
Cena: 100g pane + 200g tonno al naturale (500 kcal)


Tot: 1050 kcal
Palestra: 1000 kcal

mercoledì 16 maggio 2012

2

Oggi mi sono misurata:
Coscia: 57
Fianchi: 93
Vita: 78
Braccio:32


Peso: 62


Voglio vedere i risultato fra 20 giorni..


D.A.
Colazione: 200g albume d'uovo (100 kcal)
Merenda: 150g tacchino (150 kcal)
Pranzo: 250g yogurt magro (100 kcal)
Merenda: una banana (100 kcal)
Cena: 2 fette di pane + 150g tacchino (300 kcal)


Tot: 750 kcal
Palestra: -900 kcal


Anche oggi è andata..
Sono un pò felice oggi, prima mi ha scritto D, un ragazzo che mi piace da quando avevo 12 anni. Ci salutavamo in giro, eravamo amici, ma da quando ci siamo baciati (tre mesetti fa) il nostro rapporto è cambiato, adesso ci sentiamo un pò di più e qualche volta ci vediamo per fare un giro.. ma sono pessimista, ho paura di farmi trascinare troppo e rimanerci male.. non so cosa fare.. Diciamo che mi vivo la giornata forse è la soluzione migliore!

martedì 15 maggio 2012

1

Oggi , o meglio ieri sera, ho deciso di perdere 5 kg in 20 giorni. E devo farcela sta volta porca miseria!
 Scriverò ogni giorno, magari mi aiuta a mantenere il controllo..speriamo. Ah si dimenticavo, la mia dietà sarà ad alto contenuto proteico. Considerando che faccio ,e ovviamente farò, molta attività fisica, mi serviranno.


D.A.
Colazione: 200g albume d'uovo (100 kcal)
Merenda: 100g petto di pollo (100 kcal)
Pranzo: 100g petto di pollo (100kcal)
Merenda: 250g yogurt magro (100 kcal)
Cena: 100g petto di pollo + 50g tonno al naturale (150kcal)


Tot: 550 kcal
Palestra: -900 kcal

sabato 12 maggio 2012

I HATE MY LIFE

Odio il mio corpo, le mie gambe che non sono magre, la mia pancia che non è piatta, le mie braccia che non sono snelle, il cibo che mi fa venir voglia, la mia testa che mi fa abbuffare, la mia testa che mi fa digiunare, i capelli che non crescono, le unghie troppo grandi, la scuola che va da schifo, la mia migliore amica che adesso ha il moroso e non mi considera più, l'estate che mi costringe a mettere il costume, LUI che non mi vuole più. Odio la mia vita.

domenica 6 maggio 2012

Disagi

Stamattina.
Peso: 60 kg.
Considerando che la scorsa settimana ero tornata a 62 mi sembrava quasi un' allucinazione vedere i 60. Mi sto facedo diete sopra diete per riuscire a essere 57 o meno per sabato 19, e voglio farcela. A prescindere dal motivo sbagliato per cui volelo farlo prima, adesso è proprio perchè non voglio più sentirmi a disagio per il mio corpo. Basta, voglio averlo bello e strare bene in mezzo alla gente..


Il mio calendario del peso mi dice che:
-Giovedì mattina il mio peso deve essere di 59 kg.
-Lunedì mattina deve essere di 58 kg.
-Venerdì mattina deve essere di 57 kg.
-e (volendo) domenica deve essere di 56.5 kg.


I HOPE SO.

mercoledì 2 maggio 2012

Continuiamo la battaglia!

Che dire, non riesco a scollarmi dai 59/60 kg.. non mi vogliono lasciare -.- ma prima o poi se ne andranno, lo giuro! voglio essere meno di 57 kg per sabato 19 maggio che devo andare in discoteca e ci sarà il ragazzo che mi piace, devo fargli vedere che sono dimagrita e che ho un fisico migliore :) così si pentirà di tutto quello che mi stà facendo, sarò ancora più stronza di lui ahahaha Comunque devo farcela e basta, non mi interessano le scuse :) adesso sto cercando di seguire una dieta che mi fa mangiare 1100 kcal però ne brucio 800 sul tapis roulant, correndo e camminando veloce in pendenza! Così snellisco queste disastro di gambe! speren ben va! ciao belle, un bacio

DA
C: una banana, un pacchetto di biscotti, 250g di yogurt magro,caffè (300 kcal)
P: 4 fette di pane, 100g petto di pollo, un actimel (500 kcal)
C: insalata e pomodori, 100g albume d'uovo (50 kcal)

Tot: 850 kcal
Palestra: -860 kcal

mercoledì 25 aprile 2012

bla bla blaa

peso:59.3
Sono abbastanza fiera di me. Sono esattamente 11 giorni che non mi abbuffo! è fantastico:) comunque ovviamente questo non vuol dire che mi piaccio, però almeno mi sto impegnando per raggiungere il mio obbiettivo. Mi sento meglio rispetto all altro post. In quel momento ero proprio depressa, adesso invece sono un pò più tranquilla, non felice o serena, solo più tranquilla. Il fatto che stia riusciendo a non mangiare aiuta molto il mio stato d'animo,quindi spero di continuare così!
Un bacio

mercoledì 11 aprile 2012

Story

Ehi.. non ho più scritto niente sul blog, ma ho sempre letto gli aggiornamenti che facevate, volevo trovare nei vostri post la forza di reagire. Non ce l ho fatta, mi sono iscritta di nuovo in palestra e passo li un paio d ore al giorno, poi dei giorni vanno bene e non mangio,altri vanno male e faccio fuori tutto quello che trovo in frigo. Ieri era il compleanno di mia mamma, sono andata in palestra e fino alle 4 non avevo mangiato nulla, solo due mele. Dopo la palestra sono tornata a casa e nel vedere il pane, il fomaggio e il prosciutto, ho ceduto. Anzi, non ci ho neanche pensato, d istinto ho mangiato. Dopo quella mangiata non ero tanto disperata, ho pensato che avevo ingerito un bel pò di calorie,ma ne avevo anche consumate parecchie in palestra e quindi ero ancora dentro le "calorie permesse". Comunque, come ho detto prima, mia mamma faceva gli anni e a cena c era la torta e tutto quello che ci va dietro. Insomma mi sono talmente abbuffata che son stata male anche la notte, un mal di pancia assurdo. Stamattina non sono neanche andata a scuola, mi sentivo troppo un obesa schifosa, volevo morire. Oggi è andata meglio, ho fatto un pò di bici ellittica e non ho mangiato tantissimo, infatti mi son tirata su un pò il morele.
In questi due tre giorni mi sento vuota. Ho delle sensazioni bruttissime, mi sento una fallita su tutto, mi sfogo piangendo, sento che ho toccato il fondo. Non solo con il cibo, con tutto. Scuola,ragazzi,famiglia, non me ne va bene una. Sto così da lunedì. Credo che sia perchè domenica sono andata in doscoteca e c era un ragazzo,il ragazzo che mi piace. é stata una storia un po complicata con lui, ci siamo conosciuti l estate scorsa, poi tra il mio lavoro e il suo non ci siamo più visti e sentiti per due tre mesi, e dopo ci siamo ritrovati in discoteca. Ci siamo frequentati un mesetto e poi mi ha mandata a cagare, semplicemente non si è più fatto sentre e se ci vedavamo in giro non ci salutavamo neanche. Poi così dal nulla è tornato. Domanica siamo stati un paio d ore insieme, io però mi sentivo a disagio, per il mio fisico. Comunque dopo non l ho più sentito, e io mi son sentita morire. Sto morendo dentro. Mi chiedo in continuazione quando lo rivedrò..e se riuscirò a essere più magra. Mi sento sola, anche se sono fuori con i miei amici, mi sento sola. E non c é cosa peggiore che sentirsi soli in mezzo a tante persone. Sono con il morale a terra. Non potrebbe andare peggio. Oggi mi son messa in testa di seguire la dieta che mi aveva dato due anni fa una dietologa, aveva detto che mi faceva perdere mezzo chilo a settimana, quindi se io vado anche in palestra magari ne perdo uno a settimana..ci spero ma non troppo, sarebbe un altra delusione, e in questo momento un altra delusione potrebbe uccidermi veramente. Vi saluto ragazze, un bacio.