AFFANNNNNNNNO

60 chili, che affanno. Più di un anno che peso 60 chili, per 1.62 di altezza.. non sono grassissima però non mi piaccio, non mi sento a mio agio.. ok che ho trovato il moroso, che mi dice che sono bella così, che non devo dimagrire e bla bla bla..però io voglio dimagrire, mi basta arrivare a 53..a 53 chili avevo un bel fisichetto..mi piaceva. Credo che mangiando sano, tipo sulle 1500 calorie ( dieta che mi aveva dato la dietista quando avevo 16 anni, per farmi uscire dal binge, senza gran risultati) insomma credo che mangiando sano e facendo sport( che già faccio) ce la posso fare in un paio di mesi, cioè per aprile e cioè per l'estate..sarebbe oro così non avrei la paura di scoprirmi troppo..che ansiaaaaa

Giorno e Notte

Allora, lunedì sera vedo su facebook questa pubblicità "giorno e notte maxiuno, nuova formula", clicco e leggo tutte le cose che promettono..non so per quale motivo ma l ho comprato, trattamento per tre mesi, dice che brucia grassi, diminuisce l assorbimento dei carboidrati e elimina i liquidi in eccesso..e cosa più importante aiuta a perdere peso più facilmente..sarà vero?? spero di si..mi è arrivato ieri..gli do due settimane per fare i primi effetti xD
vi farò sapere se ne vale la pena:)

RICOMINCIAMO

BUONASERAAA:)
Scusate l'assenza estiva ma tra lavoro uscite e dormire non avevo tempo per scrivere.. è stata un estate parecchio movimentata,e anche per il peso..sono arrivata a 57..ma adesso devo scendere ancora!! Con il fatto che andrò a scuola il pomeriggio pensavo di svegliarmi tutte le mattina sulle nove e mezza, fare un oretta,un oretta e mezza di sport, tipo corsa o bici ellitica, e poi colazione e ,se devo, studiare qualcosa.. Poi verso l una e mezza pranzo e poi scuola fin le otto..insomma dovrei stare lontana dalle abbuffate spere!! poi prediligerò le proteine che così mantengo attivo il metabolismo e i muscoli non cedono, ma il grasso devee!! Insomma sono piena di buoni propositi:)

un bacio :)

Ancora una volta

Mi son fottuta ancora..non ce la farò mai. Ancora una volta ho fallito.

10

D.A.
Colazione: 100g albume d'uovo (50 kcal)
Merenda: -
Pranzo: 100g albume d'uovo (50 kcal)
Merenda: -
Cena: 100g petto di pollo (100 kcal)

Tot: 200 kcal
Palestra: -1200 kcal

9

23/05
Mi sono abbuffata.. merda.

8

Salve.. mi dispiace non avere niente di nuovo da raccontare..mi limiterò solo a postare il diario alimentare..un bacio ragazze:)

D.A.
Colazione: 200g albume d'uovo (100 kcal)
Merenda: 100g tacchino (100 kcal)
Pranzo: (2 fette di pane + 100g di tacchino (250 kcal)
Merenda: 300g yogurt magro + una banana (200 kcal)
Cena: 200g petto di pollo (200 kcal)

Tot: 850 kcal
Palestra: -1000 kcal