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Oggi mi sono misurata:
Coscia: 57
Fianchi: 93
Vita: 78
Braccio:32


Peso: 62


Voglio vedere i risultato fra 20 giorni..


D.A.
Colazione: 200g albume d'uovo (100 kcal)
Merenda: 150g tacchino (150 kcal)
Pranzo: 250g yogurt magro (100 kcal)
Merenda: una banana (100 kcal)
Cena: 2 fette di pane + 150g tacchino (300 kcal)


Tot: 750 kcal
Palestra: -900 kcal


Anche oggi è andata..
Sono un pò felice oggi, prima mi ha scritto D, un ragazzo che mi piace da quando avevo 12 anni. Ci salutavamo in giro, eravamo amici, ma da quando ci siamo baciati (tre mesetti fa) il nostro rapporto è cambiato, adesso ci sentiamo un pò di più e qualche volta ci vediamo per fare un giro.. ma sono pessimista, ho paura di farmi trascinare troppo e rimanerci male.. non so cosa fare.. Diciamo che mi vivo la giornata forse è la soluzione migliore!

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Oggi , o meglio ieri sera, ho deciso di perdere 5 kg in 20 giorni. E devo farcela sta volta porca miseria!
 Scriverò ogni giorno, magari mi aiuta a mantenere il controllo..speriamo. Ah si dimenticavo, la mia dietà sarà ad alto contenuto proteico. Considerando che faccio ,e ovviamente farò, molta attività fisica, mi serviranno.


D.A.
Colazione: 200g albume d'uovo (100 kcal)
Merenda: 100g petto di pollo (100 kcal)
Pranzo: 100g petto di pollo (100kcal)
Merenda: 250g yogurt magro (100 kcal)
Cena: 100g petto di pollo + 50g tonno al naturale (150kcal)


Tot: 550 kcal
Palestra: -900 kcal

I HATE MY LIFE

Odio il mio corpo, le mie gambe che non sono magre, la mia pancia che non è piatta, le mie braccia che non sono snelle, il cibo che mi fa venir voglia, la mia testa che mi fa abbuffare, la mia testa che mi fa digiunare, i capelli che non crescono, le unghie troppo grandi, la scuola che va da schifo, la mia migliore amica che adesso ha il moroso e non mi considera più, l'estate che mi costringe a mettere il costume, LUI che non mi vuole più. Odio la mia vita.

Disagi

Stamattina.
Peso: 60 kg.
Considerando che la scorsa settimana ero tornata a 62 mi sembrava quasi un' allucinazione vedere i 60. Mi sto facedo diete sopra diete per riuscire a essere 57 o meno per sabato 19, e voglio farcela. A prescindere dal motivo sbagliato per cui volelo farlo prima, adesso è proprio perchè non voglio più sentirmi a disagio per il mio corpo. Basta, voglio averlo bello e strare bene in mezzo alla gente..


Il mio calendario del peso mi dice che:
-Giovedì mattina il mio peso deve essere di 59 kg.
-Lunedì mattina deve essere di 58 kg.
-Venerdì mattina deve essere di 57 kg.
-e (volendo) domenica deve essere di 56.5 kg.


I HOPE SO.

Continuiamo la battaglia!

Che dire, non riesco a scollarmi dai 59/60 kg.. non mi vogliono lasciare -.- ma prima o poi se ne andranno, lo giuro! voglio essere meno di 57 kg per sabato 19 maggio che devo andare in discoteca e ci sarà il ragazzo che mi piace, devo fargli vedere che sono dimagrita e che ho un fisico migliore :) così si pentirà di tutto quello che mi stà facendo, sarò ancora più stronza di lui ahahaha Comunque devo farcela e basta, non mi interessano le scuse :) adesso sto cercando di seguire una dieta che mi fa mangiare 1100 kcal però ne brucio 800 sul tapis roulant, correndo e camminando veloce in pendenza! Così snellisco queste disastro di gambe! speren ben va! ciao belle, un bacio

DA
C: una banana, un pacchetto di biscotti, 250g di yogurt magro,caffè (300 kcal)
P: 4 fette di pane, 100g petto di pollo, un actimel (500 kcal)
C: insalata e pomodori, 100g albume d'uovo (50 kcal)

Tot: 850 kcal
Palestra: -860 kcal

bla bla blaa

peso:59.3
Sono abbastanza fiera di me. Sono esattamente 11 giorni che non mi abbuffo! è fantastico:) comunque ovviamente questo non vuol dire che mi piaccio, però almeno mi sto impegnando per raggiungere il mio obbiettivo. Mi sento meglio rispetto all altro post. In quel momento ero proprio depressa, adesso invece sono un pò più tranquilla, non felice o serena, solo più tranquilla. Il fatto che stia riusciendo a non mangiare aiuta molto il mio stato d'animo,quindi spero di continuare così!
Un bacio

Story

Ehi.. non ho più scritto niente sul blog, ma ho sempre letto gli aggiornamenti che facevate, volevo trovare nei vostri post la forza di reagire. Non ce l ho fatta, mi sono iscritta di nuovo in palestra e passo li un paio d ore al giorno, poi dei giorni vanno bene e non mangio,altri vanno male e faccio fuori tutto quello che trovo in frigo. Ieri era il compleanno di mia mamma, sono andata in palestra e fino alle 4 non avevo mangiato nulla, solo due mele. Dopo la palestra sono tornata a casa e nel vedere il pane, il fomaggio e il prosciutto, ho ceduto. Anzi, non ci ho neanche pensato, d istinto ho mangiato. Dopo quella mangiata non ero tanto disperata, ho pensato che avevo ingerito un bel pò di calorie,ma ne avevo anche consumate parecchie in palestra e quindi ero ancora dentro le "calorie permesse". Comunque, come ho detto prima, mia mamma faceva gli anni e a cena c era la torta e tutto quello che ci va dietro. Insomma mi sono talmente abbuffata che son stata male anche la notte, un mal di pancia assurdo. Stamattina non sono neanche andata a scuola, mi sentivo troppo un obesa schifosa, volevo morire. Oggi è andata meglio, ho fatto un pò di bici ellittica e non ho mangiato tantissimo, infatti mi son tirata su un pò il morele.
In questi due tre giorni mi sento vuota. Ho delle sensazioni bruttissime, mi sento una fallita su tutto, mi sfogo piangendo, sento che ho toccato il fondo. Non solo con il cibo, con tutto. Scuola,ragazzi,famiglia, non me ne va bene una. Sto così da lunedì. Credo che sia perchè domenica sono andata in doscoteca e c era un ragazzo,il ragazzo che mi piace. é stata una storia un po complicata con lui, ci siamo conosciuti l estate scorsa, poi tra il mio lavoro e il suo non ci siamo più visti e sentiti per due tre mesi, e dopo ci siamo ritrovati in discoteca. Ci siamo frequentati un mesetto e poi mi ha mandata a cagare, semplicemente non si è più fatto sentre e se ci vedavamo in giro non ci salutavamo neanche. Poi così dal nulla è tornato. Domanica siamo stati un paio d ore insieme, io però mi sentivo a disagio, per il mio fisico. Comunque dopo non l ho più sentito, e io mi son sentita morire. Sto morendo dentro. Mi chiedo in continuazione quando lo rivedrò..e se riuscirò a essere più magra. Mi sento sola, anche se sono fuori con i miei amici, mi sento sola. E non c é cosa peggiore che sentirsi soli in mezzo a tante persone. Sono con il morale a terra. Non potrebbe andare peggio. Oggi mi son messa in testa di seguire la dieta che mi aveva dato due anni fa una dietologa, aveva detto che mi faceva perdere mezzo chilo a settimana, quindi se io vado anche in palestra magari ne perdo uno a settimana..ci spero ma non troppo, sarebbe un altra delusione, e in questo momento un altra delusione potrebbe uccidermi veramente. Vi saluto ragazze, un bacio.